Jak wybrać idealny materac do spania? 5 kroków do zdrowego snu
SypialniaWybór odpowiedniego materaca to kluczowa decyzja, która bezpośrednio wpływa na jakość naszego snu, zdrowie kręgosłupa i codzienną energię. Z tego artykułu dowiesz się, na co zwrócić uwagę przed zakupem oraz jak krok po kroku przetestować i dopasować idealny materac do swoich potrzeb.
Dlaczego wybór materaca bywa trudny?
Pięknie urządzona sypialnia to dopiero połowa sukcesu. Jej sercem zawsze pozostaje łóżko, ale o tym, czy naprawdę odpoczniesz, decyduje materac. Kiedy więc rzucasz hasło: „kupmy materac, będziemy spać wygodnie!”, początkowy entuzjazm szybko zastępuje niepokój. Jak wybrać ten właściwy wśród tysięcy dostępnych opcji?
Odpowiedź brzmi: przede wszystkim powoli i z uwagą. Dlaczego przy zakupie materaca nie wolno się spieszyć? Na co zwrócić uwagę i czy warto odwiedzić salon stacjonarny, nawet jeśli ofertę przeglądamy w sieci? Wyjaśnia Dominik Błach, kierownik sprzedaży Hilding Anders Polska – wiodącego skandynawskiego producenta materacy, który od ponad 25 lat rozwija w Polsce nowoczesne fabryki, działy innowacji oraz laboratoria testowe. Firma od lat edukuje odbiorców w zakresie zdrowego snu i podpowiada, jak dokonać trafnego wyboru.
Jak przygotować się do zakupu materaca? Zacznij od nazwania potrzeb
Zanim wyruszysz na poszukiwania idealnego podłoża do spania, stwórz krótką listę kontrolną. Pomoże Ci ona określić podstawowe oczekiwania i ułatwi rozmowę z doradcą w salonie.
Przeanalizuj następujące kwestie:
-
Preferencje osobiste: Czy wolisz twardsze, czy bardziej miękkie podłoże?
-
Warunki przestrzenne: Jakie łóżko stanie w sypialni? To kluczowe pytanie dla określenia wysokości i szerokości materaca.
-
Stan zdrowia: Czy zmagasz się z bólem kręgosłupa lub bezsennością?
-
Użytkownicy: Czy będziesz spać w pojedynkę, czy z partnerem? Czy potrzebujecie jednej dużej powierzchni o zróżnicowanej twardości, czy może dwóch osobnych materacy?
Z taką listą znacznie łatwiej odsiać nietrafione modele na samym początku poszukiwań. To jednak dopiero wstęp do znalezienia rozwiązania idealnego.
Dominik Błach, kierownik sprzedaży Hilding Anders Polska – ekspert rynku materacy, śledzi trendy zakupowe, analizuje realne potrzeby odbiorców i wspiera najlepsze rozwiązania w nowych modelach materacy w firmie. Współpracuje ze sklepami, sieciami handlowymi i partnerami dystrybucyjnymi, prowadząc ich przez poznanie technologii do wyboru kolekcji. Dzieli się doświadczeniem z doradcami klienta w salonach, by mogli profesjonalnie wesprzeć kupujących w doborze materacy odpowiednich do ich stylu życia, wieku czy preferencji.
Dlaczego testowanie materaca jest ważniejsze niż rekomendacje znajomych?
Gęstość pianki, rodzaj sprężyn, liczba stref twardości – to parametry techniczne, których nie trzeba znać na pamięć. Znacznie ważniejsze jest to, jak materac czuje nasze ciało.
– Wystarczy zaufanie do własnego ciała i przetestowanie materaca „na żywo”. Położenie się na nim, zmiana pozycji i spędzenie tak choć kilku minut to najlepszy sprawdzony sposób na dobranie produktu do swoich potrzeb – mówi Dominik Błach. Ekspert podkreśla, że rekomendacje znajomych bywają zwodnicze. – Wybór materaca jest skrajnie subiektywny – zależy od wagi, sylwetki, osobistych preferencji, ewentualnie występujących schorzeń. Jeden idealny model dla wszystkich po prostu nie istnieje – dodaje.
Jak długo testować materac w salonie stacjonarnym?
– Pięć minut spędzonych na materacu to absolutne minimum, by poczuć, czy nam odpowiada, choć zalecamy, by ten czas wydłużyć – tłumaczy ekspert. – Oznaczenia twardości (miękki, średni, twardy) są różne u każdego producenta. To pojęcia względne, dlatego tylko osobiste doświadczenie pozwala rzetelnie ocenić komfort – kontynuuje.
Zwróć też uwagę na strefy twardości, które zapewniają odpowiednie podparcie różnych partii ciała, oraz na kwestie higieniczne, w tym zdejmowany pokrowiec przystosowany do prania w pralce. Nie bój się zadawać pytań profesjonalnym doradcom w salonach – mają wiedzę technologiczną i przechodzą specjalne szkolenia organizowane przez producenta, dzięki którym pomogą dopasować model do Twojej budowy ciała. Pamiętaj: to materac ma się dostosować do Ciebie, a nie odwrotnie.
W jakiej pozycji najczęściej śpimy i jak to wpływa na wybór materaca?
Z badań przeprowadzonych przez Hilding Anders Polska wynika, że aż 65 proc. z nas zasypia na boku. Dla porównania, tylko 17,4 proc. osób śpi na brzuchu, a zaledwie 12,1 proc. na plecach.
Spanie w pozycji bocznej zapewnia najbardziej fizjologiczne ułożenie poszczególnych części kręgosłupa względem siebie. Oznacza to, że aparat układu ruchu – zarówno jego część czynna (mięśnie), jak i bierna (stawy i krążki międzykręgowe) – pozostaje w maksymalnie rozluźnionym położeniu.
Przy tej pozycji ważna jest też odpowiednia wysokość poduszki, dopasowana do szerokości barków. Kręgosłup szyjny powinien mieć zapewnione stabilne podparcie – warto o tym pamiętać, wybierając nie tylko materac, ale i akcesoria zapewniające zdrowy sen.
Jak prawidłowo przetestować materac w salonie? Poznaj metodę 5 kroków
Ekspert Hilding Anders Polska podpowiada, jak przetestować materac w salonie sprzedaży. Ta metoda pozwala ocenić nowy model z taką samą uważnością i swobodą, jakby znajdował się już w Twojej sypialni.
1. Poczuj się jak w domu
Co prawda salon z materacami nie jest Twoją prywatną sypialnią, ale niektóre z nich mają przyciemnione światło i spokojną atmosferę, by test przebiegał komfortowo. Warto zdjąć płaszcz, a jeśli to możliwe także buty. Do salonu dobrze jest przyjść w wygodnym, niekrępujący ruchów stroju i choć na chwilę się wyciszyć.
2. Wypróbuj wiele pozycji
Połóż się tak, jak zwykle zasypiasz. Przewróć się z boku na bok i sprawdź, czy nie wymaga to zbyt dużego wysiłku. Zwróć uwagę na to, jak materac dopasowuje się do ciała i czy kontakt z jego powierzchnią jest przyjemny.
3. Sprawdź krzywiznę kręgosłupa
Leżąc na plecach, wykonaj tzw. „test płaskiej ręki”. Wsuń dłoń pod odcinek lędźwiowy. Jeśli dłoń wchodzi zbyt luźno – materac jest za twardy. Jeśli w ogóle nie da się jej wsunąć – jest za miękki.
4. Zbalansuj ciało na boku
Leżąc na boku, sprawdź, czy nie masz wrażenia, że zaraz „stoczysz się” na plecy – to znak, że materac jest za twardy. Jeśli zapadasz się tak głęboko, że trudno zmienić pozycję, materac jest zbyt miękki.
5. Wybierajcie wspólnie
Jeśli dzielisz łóżko z partnerem, testujcie materac razem. Sprawdźcie, jak ugina się przy zmianie pozycji ciała każdej z osób i czy dostosowuje się do różnicy wzrostu oraz wagi. Szukajcie modelu, który spełnia oczekiwania obojga.
– Nawet jeśli pierwszy model wydaje się idealny, wypróbuj kilka innych dla porównania. Warto zapamiętać wszystkie wrażenia z kilku testowanych modeli, by później wybrać ten właściwy. Najlepsze podpowiedzi pochodzą z naszego ciała. Twoje ciało podpowie Ci najlepiej, a czas poświęcony na uważne testy zwróci się w postaci energii każdego ranka – podsumowuje Dominik Błach.
Jak wybrać materac? Najczęściej zadawane pytania:
Ile powinien trwać dobry test materaca?
Minimum 5 minut. Eksperci zalecają jednak wydłużenie tego czasu i przetestowanie kilku różnych modeli dla porównania.
Jak sprawdzić, czy materac jest za twardy lub za miękki?
Wystarczy wykonać „test płaskiej ręki”. Leżąc na plecach, wsuń dłoń pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Zbyt luźne wejście oznacza, że materac jest za twardy i nie podpiera pleców, natomiast brak możliwości wsunięcia dłoni sygnalizuje, że jest za miękki.
Czy warto testować materac osobiście, nawet jeśli przegląda się oferty online?
Zdecydowanie tak. Wybór materaca jest bardzo indywidualny i zależy od wagi, sylwetki oraz osobistych preferencji. Test w salonie to najpewniejszy sposób, aby uniknąć nietrafionej decyzji i frustracji po zakupie.
Czy materac powinien być testowany wspólnie z partnerem?
Tak, jeśli para dzieli łóżko. Wspólny test pozwala sprawdzić, czy materac dostosowuje się do różnicy wzrostu i wagi obu osób.
Po więcej informacji zapraszamy na: https://hilding.pl/ oraz https://deluxe.hilding.pl
Materiał Partnera
